خبرگزاری ایسنا: علیرضا استاد رحیمی، با اشاره به رژیم غذایی مناسب در ایام سرد سال، اظهار کرد: با توجه به این‌که در هوای سرد میزان فشار خون افزایش می‌یابد، از این‌رو بهتر است مصرف موادی، چون نمک، مواد شیرینی، مواد غذایی چرب کنترل شده و کاهش یابد.

وی خاطرنشان کرد: اکثر مردم تصور می‌کنند که مصرف مواد شیرینی در هوای سرد برایشان مفیدتر است، در حالی که چنین نبوده و توصیه می‌شود که مصرف مواد غذایی شیرین در ایام فصل سال کنترل شود.

این متخصص تغذیه کنترل مصرف چربی‌های جامد در فصل زمستان را خواستار شد و گفت: مصرف حبوبات و مرکبات در ایام فصل سال بسیار مفید بوده و توصیه می‌شود شهروندان این مواد را در رژیم غذایی خود داشته باشند.

وی با تأکید بر ضرورت جلوگیری از ایجاد تغییرات دمایی در بدن، خاطرنشان کرد: تغییرات دمایی در بدن، می‌تواند منجر به ایجاد نوسانات متابولیمسی شود که برای بدن مضر است.

استادرحیمی با تأکید بر مصرف نکردن غذا‌های شور در زمستان، یادآور شد: غذا‌های شور که گا‌ها مردم با عنوان گرمی در فصل زمستان استفاده می‌کنند، مورد تایید نیست، چرا که مضرات استفاده از غذا‌های شور در فصول سرد بیش از فصول گرم سال بوده و مردم هر اندازه که میزان نمک را در غذا‌های خود کاهش دهند به همان اندازه برایشان مفید خواهد بود.

وی در ادامه تصریح کرد: افراد در هر شرایط جسمی که هستند باید غذا را به اندازه مصرف کرده و از پرخوری پرهیز کنند.

استادرحیمی با اشاره به رژیم غذایی افراد مبتلا به سرماخوردی نیز خاطرنشان کرد: شهروندان حین سرماخوردگی از مصرف غذا‌های سرد و نوشیدنی‌های سرد خودداری کرده و مایعات گرم را بیشتر مورد استفاده قرار دهند و همچنین از سوپ، آش، چای کمرنگ و مایعات گرم استفاده کنند.

وی با تأکید بر جلوگیری از کاهش مایعات در بدن در زمان سرماخوردگی، گفت: افراد مبتلا به سرماخوردگی مصرف نوشیدنی‌های گرم را بیشتر مورد توجه قرار دهند.

این متخصص تغذیه با تأکید بر استفاده از خوراکی‌های حاوی ویتامین ث. مثل مرکبات، یادآور شد: در ایام سرماخوری مصرف مایعات و به ویژه مایعات گرم مورد تأکید بوده و افراد باید غذا را به‌تدریج مصرف کرده و از پرخوری پرهیز کنند.

  • تاریخ : ۱۲ام بهمن ۱۳۹۶
  • موضوع : متن

۲۲ بهمن چه روزی است

در ادامه این مطلب از فارسی ها با عنوان ۲۲ بهمن چه روزی است در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

در این مطلب می خواهیم شما عزیزان را به صورت کامل با روز ۲۲ بهمن و رویدادهای آن آشنا کنیم .

در ادامه با ما همراه باشید .

22 بهمن چه روزی است 22 بهمن چه روزی است

۲۲ بهمن چه روزی است

با وجود تمام تلاش ها و حمایت ها در سطح بین المللی برای حفظ رژیم شاه و جلوگیری از موفقیت امام خمینی ، انقلاب اسلامی در ۲۲ بهمن ماه در همان مراحل اول مبارزات خود پیروز شد .

به جز امام خمینی و تعداد بی شماری كه خارج از تحلیل های معمول ، به گفته‌ ها و وعده های امام باور قلبی داشتند ، عموم تحلیل گران سیاسی و همه كسانی كه در رخدادها و حوادث ایران دخالت داشتند وقوع چنین پیروزی را حتی تا روزهای واپسین عمر رژیم شاه غیرممکن می دانستند .

به همین ترتیب از صبحدم ۲۲ بهمن ۱۳۵۷ خصومت با نظام نوپای اسلامی در پهنه ای گسترده آغاز شد .

جبهه دشمنی ها را آمریكا رهبری می كرد و دولت انگلیس و برخی دولت های اروپایی دیگر به همراه تمامی رژیم های وابسته به غرب در آن مشاركت فعال داشتند .

شوروی (سابق) و اقمار آن نیز ناخرسند از اتفاقی كه در ایران افتاده و به حاكمیت دین منجر گردید ، با آمریكایی ها در بسیاری از خصومت ها همسو شدند .

نمونه بارز این هم پیمانی در همنوایی نیروهای چپ و راست ضد انقلاب داخل كشور كه بعدها اسناد وابستگی آنان به سفارتخانه های شوروی و آمریكا افشا گردید و از آن بارزتر هماهنگی همه جانبه دو كشور در تجهیز صدام و حمایت از او در جنگ با جمهوری اسلامی را می‌ توان مشاهده كرد .

اما امام‌ خمینی با همان منطقی كه نهضت اسلامی را آغاز كرده بود ، در اوج فتنه ها و فشارهای خارجی انقلاب را هدایت كرد و آن را با اراده خویش به دوره سازندگی و ثبات هدایت نمود .

امیدواریم این مطلب از بخش تاریخ مورد پسند شما دوستان گرامی قرار گرفته باشد .

پیشنهاد می کنیم از سایر مطالب فارسی ها دیدن نمایید .

نوشته ۲۲ بهمن چه روزی است اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۱۲ام بهمن ۱۳۹۶
  • موضوع : متن

۱۲ بهمن چه روزی است

هم اکنون در مجله آنلاین فارسی ها با عنوان ۱۲ بهمن چه روزی است در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

در ادامه این مطلب قصد داریم شما عزیزان را به صورت کامل با اتفاقات ۱۲ بهمن آشنا کنیم .

با ما همراه باشید .

12 بهمن چه روزی است 12 بهمن چه روزی است

۱۲ بهمن چه روزی است

در روز ۱۲ بهمن سال ۱۳۵۷ حضرت امام خمینی بعد از حدود ۱۵ سال دوری از وطن و تبعید به خاک کشور عزیزمان ایران اسلامی قدم گذاشت و با استقبال پرشور مردم رو به رو شد .

استقبال مردم از امام خمینی در سال ۵۷ را می توان بزرگترین استقبال تاریخ ایران نامید .

اما بعد از یک سخنرانی کوتاه تشکرآمیز در فرودگاه ، برای ادای احترام به شهیدان انقلاب اسلامی به بهشت زهرارفت .

در مسیر بهشت زهرا انبوه جمعیت حضور داشتند و اتومبیل با سرعت بسیار کم می توانست حرکت کند .

امیدواریم این مطلب از بخش تاریخ مورد پسند شما عزیزان قرار گرفته باشد .

از دیگر مطالب فارسی ها دیدن نمایید .

نوشته ۱۲ بهمن چه روزی است اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

وریا غفوری با انتشار پستی ضمن دفاع از وحید شمسایی نوشت: سال ها بود که به تو می بالیدیم به این خاطر که آقای گل فوتسال جهان بودی اما حیف که با بی تدبیری مسئولین این موقعیت از تو گرفته شد و…

 

وریا ابراز امیدواری کرده که با پیگیری مسئولین وحید دوباره به اردوی تیم ملی دعوت شود و گل بزند و آقای گل فوتسال جهان شود. 


در حال حاضر فالکائوی برزیلی ۳۹۳ گل زده و وحید شمسایی ۳۹۲ گل. قرار است وحید اردیبهشت ماه به اردوی تیم ملی دعوت شود و در چند بازی دوستانه برای تیم ملی به میدان بیاید.

 

 مددکاری اجتماعی| سی و یکم ژانویه در تاریخ به روایت تصویر

 

  1. ۱۶۰۶- اعدام گای فاکس

فاکس به دلیل طرح‌ریزی “توطئه باروت” علیه پارلمان انگلیس و شاه جیمز اول اعدام شد.

امروز در تاریخ

 

 

  1. ۱۹۲۹- اخراج “لئون تروتسکی” از شوروی

لئون تروتسکی انقلابی و خانواده‌اش از اتحاد جماهیر شوروی اخراج شدند.

امروز در تاریخ

 

 

  1. ۱۹۵۰- توسعه بمب هیدروژنی در آمریکا

رئیس‌جمهور ترومن اعلام کرد که از توسعه بمب هیدروژنی حمایت می‌کند.

امروز در تاریخ

 

 

  1. ۱۹۵۸- ورود آمریکا به عصر فضایی

آمریکا با اولین پرتاب موفق فضاپیما به مدار زمین وارد عصر فضایی شد.

امروز در تاریخ

 

 

  1. ۱۹۷۱- پرواز آپولو ۱۴ به ماه

سفر آپولو ۱۴ به مقصد ماه در چنین روزی آغاز شد.  

امروز در تاریخ

 

 

ترجمه: وب‌سایت مددکاری اجتماعی

  • تاریخ : ۱۲ام بهمن ۱۳۹۶
  • موضوع : متن

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ جدید امیر عباس گلاب بازم رفت

همین حالا دانلود کنید و گوش دهید به آهنگ زیبای امیر عباس گلاب بنام بازم رفت با لینک مستقیم ♪

شعر : علی بحرینی / آهنگسازی : امیر عباس گلاب / تنظیم کننده : مهیار رضوان

Download New Song By : Amir Abbas Golab – Bazam Raft With Text And Direct Links In UpMusic

… دموی آهنگ اضافه شد …

asd دانلود آهنگ جدید امیر عباس گلاب بازم رفت

متن آهنگ بازم رفت امیر عباس گلاب

♪♪♫♫♪♪♯

بازم با حرفات خودم یادم رفت چه روزایی رو هدر دادم رفت
چقد غصه خوردم که تو شاد باشی یادته یادته ♪♪♫♫♪♪♯
بازم من که دنیام با حرفات بهم ریخت با هر جمله ای که تو گفتی دلم ریخت
اسیرت شدم تا تو آزاد باشی یادته یادته ♪♪♫♫♪♪♯
حالم خرابه با خاطره هاهم بدم شاید که از این به بعد به هر کاری دست زدم
من هنوزم به یادت میوفتم ولی به خودم قول شرف دادم ادامت ندم ♪♪♫♫♪♪♯

UpMusicTag دانلود آهنگ جدید امیر عباس گلاب بازم رفت

♪♪♫♫♪♪♯

امیر عباس گلاب بازم رفت

توضیحات تکمیلی امیر عباس گلاب در اینستاگرام :

بازم رفت بزودي….. ترانه: علي بحريني

ملودي:امير عباس گلاب

تنظيم : مهيار رضوان

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ جدید امیر عباس گلاب بازم رفت

  • تاریخ : ۱۲ام بهمن ۱۳۹۶
  • موضوع : متن

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ تیتراژ سریال ستارخان سالار عقیلی

همینک از رسانه بزرگ آپ موزیک آهنگ سریال ستارخان با صدای سالار عقیلی و متن ترانه

آهنگسازی : بابک زرین / شعر : رویا میرفخرایی

Download New Song BY : Salar Aghili – Sattar Khan With Text And Direct Link In UpMusic

Salar Aghili Sattar Khan دانلود آهنگ تیتراژ سریال ستارخان سالار عقیلی

متن آهنگ ستارخان سالار عقیلی

♪♪♫♫♪♪♯

تو ای بهت تاریخ ایران زمین که عاشق کشی حق نبود این چنین
تو سردار جان بر کف خاک من تب بغض حسرت کشان در کمین ♪♪♫♫♪♪♯
ابهت صلابت ردای تو بود که مشروطه خواهی صدای تو بود
♪♪♫♫♪♪♯ آهنگسازی : بابک زرین ♪♪♫♫♪♪♯
همیشه که مگر آخر قصه نیست که ایستاده مردن بقای تو بود
تو سردار قلب اسیران شدی تو سوز نفسهای ایران شدی ♪♪♫♫♪♪♯
چه کردی تو با غیرت خون خود تو جان دادی و جان جانان شدی
تو سوز نفسهای ایران شدی
UpMusicTag دانلود آهنگ تیتراژ سریال ستارخان سالار عقیلی
که تاریخ ایران صدا میکند چه خاکی پر از شور دلدادگان
ورق میخورد هم چنان این کتاب به دستان پرمهر این عاشقان ♪♪♫♫♪♪♯
به این خاک اسطوره خیزم قسم که مام وطن در عزای تو بود
♪♪♫♫♪♪♯ شعر : رویا میرفخرایی ♪♪♫♫♪♪♯
اگر عشق در تیررس دشمن است بدان نام جاوید سزای تو بود
تو سردار قلب اسیران شدی تو سوز نفسهای ایران شدی ♪♪♫♫♪♪♯
چه کردی تو با قیمت خون خود تو جان دادی و جان جانان شدی
تو سوز نفسهای ایران شدی
♪♪♫♫♪♪♯

آهنگ سریال ستارخان

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ تیتراژ سریال ستارخان سالار عقیلی

لپ‌تاپ‌ها به لحاظ ابعاد کوچک‌تر و قابل حملی که دارند بیشتر در معرض سرقت هستند؛ مخصوصا که یافتن آنها هم مانند گوشی‌های موبایل به خاطر نبود امکانات مخابراتی در آن‌ها راحت نیست؛ این ویژگی‌ها اهمیت حفاظت از این وسایل را بیشتر می‌کند.

به گزارش گروه مددکاری اجتماعی ۲۰:۳۰؛  غفلت کردن می‌تواند به از دست دادن لپ‌تاپ‌تان منجر شود و اگر گم شود، ممکن است تمام اطلاعات با ارزش ذخیره شده در آن به دست سارق هویت بیافتد. مخصوصا که لپ‌تاپ به لحاظ حافظه‌ای ظرفیت بیشتری دارد و ممکن است اطلاعات بسیاری را در آن ذخیره کرده باشید و از طرفی به راحتی هم قابل حمل است اما نکات زیر را می‌توانید برای حفظ امنیت لپ‌تاپ خود به خاطر داشته باشید.
 
 قفل لپ تاپ با کابل امنیتی
 
در محل کار، هتل یا دیگر مکان‌های عمومی از کابل امنیتی لپ‌تاپ استفاده کنید. آن را به چیزی ثابت و یا تکه اثاثیه بزرگی (مانند میز) متصل کنید.
 
مراقبت از لپ‌تاپ در فرودگاه‌ها و هتل‌ها
 
هنگامی که از گیت بازرسی فرودگاه رد می‌شوید، چشمان خود را از لپ‌تاپتان برندارید.  تا زمانی که فرد جلویی شما از گیت بازرسی به طور کامل عبور نکرده است، مراقب لپ تاپ خود باشید. سردرگمی و بهم ریختن بازرسی‌های امنیتی می‌تواند فرصت خوبی برای دزدان باشد.
 
اگر در هتل توقف می‌کنید، کابل امنیتی کافی نخواهد بود. لپ تاپ خود را در محل امنی از اتاق نگهداری کنید. اگر لپ‌تاپ را به کابل امنیتی متصل کرده و آنرا در اتاق هتل گذاشته‌اید، حتماً آویز “لطفاً مزاحم نشوید” را جلوی در ورودی اتاق قرار دهید.
 
فعال کردن مکانیزم هشداردهی
 
براساس نیازمندی‌های امنیتی، استفاده از مکانیزم‌های هشداردهی در لپ‌تاپ می‌تواند ابزاری مفید باشد. برخی مکانیزم‌های هشداردهی در لپ‌تاپ وجود دارند که زمانی حرکت غیرمنتظره‌ای وجود داشته باشد یا رایانه به محدوده‌ای خارج از مکان تعریف شده برده می‌شود، صدا خواهند داد. برنامه‌ای که هنگام اتصال لپ‌تاپ به اینترنت مکان لپ‌تاپ دزیده شده را گزارش می‌دهد نیز می‌تواند مفید باشد.
 
قرار دادن لپ‌تاپ در کیفی که کمتر آشکار باشد
 
بر اساس اطلاعات سایت مرکز مدیریت امداد و هماهنگی عملیات رخدادهای رایانه‌ای، هنگامی که لپ‌تاپ‌تان را در خیابان حمل می‌کنید، حمل آن در کیف کامپیوتر به نوعی بیانگر وجود لپ‌تاپ در آن است. به جای کیف کامپیوتر از کیفی دیگر مانند کوله پشتی استفاده کنید.
 
قرار ندادن روی زمین
 
مهم نیست در چه مکان عمومی (اتاق کنفرانس، کافی شاپ یا کنار میز ثبت نام) قرار دارید بلکه مهم آن است که به هیچ وجه لپ‌تاپتان را روی زمین نگذارید. اگر می‌خواهید این کار را انجام دهید، آن را میان دو پا یا روبروی پای خود قرار دهید تا یادتان بماند که لپ تاپ در آنجا قرار دارد.
 
رها نکردن در ماشین
 
ماشین‌های پارک شده، هدف مناسبی برای دزدان لپ‌تاپ است. اگر چاره‌ای ندارید و باید آن را در ماشین بگذارید، آنرا قفل کرده و خارج از دید قرار دهید.
 
کلمات عبور را در کنار لپ‌تاپ قرار ندهید
 
به خاطر سپردن کلمات عبور قوی یا شماره‌های دسترسی ممکن است کاری سخت باشد. از طرف دیگر، نگهداری آن در کیف لپ تاپ یا ذخیره آن در لپ تاپ مانند جاگذاشتن کلید در ماشین است. دسترسی دزد به اطلاعات شخصی یا شرکتی خود را آسان نکنید.
 
منبع:ایسنا

صفحه 38 از 1,095
»...102030 قبلی 34353637383940414243 بعدی 506070...«