برترین‌های فوتبال ایران معرفی شدند و مهدی طارمی به عنوان مرد سال فوتبال ایران معرفی شد.

به گزارش مددکاری اجتماعی، مراسم مددکاری اجتماعی برترین‌های فصل ۹۶-۹۵ فوتبال ایران در سالن همایش‌های برج میلاد تهران برگزار شد و نفرات منتخب به شرح زیر اعلام شدند:

**برترین‌های فوتبال پایه

*فرزان دانا، به عنوان آقای گل لیگ جوانان

*سید هیثم هاشمی نزاد و حمید رصا محند رفیعی به عنوان برترین آقای گل امید

 *امیر حسین عبیاوی، آقای گل لیگ نونهالان از فولاد خوزستان

*مهدی هاشمی نژاد، آقای گل جوانان از ملوان

* فولاد خوزستان، باشگاه برتر رده‌های پایه فوتبال

*محمد چراغی از باشگاه اروند خرمشهر، آقای گل لیگ دسته دوم

** برترین‌های فوتبال بانوان

* زهرا حاتم نژاد از پالایش گاز ایران، خانم گل لیگ ایران

*فروغ موری، برترین بازیکن فوتبال بانوان

*آینده سازان میهن نجف آباد، برترین تیم فوتبال بانوان

*فاطمه سهرابیان، خانم گل لیگ فوتبال ساحلی

*هما آقایی ، برترین بازیکن ساحلی بانوان

*تیم میعاد رفسنجان، برترین تیم بانوان فوتبال ساحلی

**برترین‌های فوتبال ساحلی

*حمید جلیلی، آقای گل لیگ فوتبال ساحلی

*محمد احمدزاده، برترین بازیکن فوتبال ساحلی

*سید پیمان حسینی، برترین دروازه‌بان فوتبال ساحلی

**برترین داوران

*رضا سخندان، برترین کمک داور فوتبال

*علیرضا فغانی برترین داور فوتبال

**برترین‌های لیگ دسته اول

*مهدی قائدی‌فر، پدیده لیگ دسته اول فوتبال

*محمد عباس‌زاده، آقای گل و برترین بازیکن لیگ دسته اول

*مهدی تارتار، برترین سرمربی لیگ یک

*پارس جنونی جم، برترین باشگاه لیگ یک

**برترین‌های لیگ برتر شانزدهم فوتبال

*محمدرضا پور محمد، برترین بازیکن اخلاق

*استان خوزستان، هیات برتر فوتبال

*امید نورافکن، پدیده فصل لیگ برتر

*تیم ذوب آهن اصفهان، برترین تیم اخلاق

*علیرضا بیرانوند، برترین دروازه‌بان فصل

*سید جلال حسینی، برترین مدافع فصل

*ایمان مبعلی، برترین پاسور فصل

*امید ابراهیمی، مددکاری اجتماعیفبک فصل

*مهدی طارمی، آقای گل لیگ برتر

*برانکو ایوانکوویچ، برترین مربی فصل

*پرسپولیس، برترین باشگاه فصل

*مهدی طارمی، مرد سال فوتبال ایران

ورزش سه: مهدی اخوان سرپرست باشگاه سپاهان می گوید که استثناء قائل شدن در مراسم بهترین ها، باعث می شود که اعتماد از بین برود.

مهدی اخوان سرپرست باشگاه سپاهان در مورد گلایه هایی که ساسان انصاری در مورد برگزاری مراسم بهترین ها داشت و اینکه آیا در این مورد حق با مهاجم تیم سپاهان بوده، گفت: بله صدر در صد حق با او بوده است. چطور آنهایی که از او دعوت کردند به فکر این مسائل نبودند. اگر استثنا قائل باشند، اعتماد از بین می رود. خیلی از بازیکنانی که جایزه هم نبردند، اسمشان در مراسم برده شد و بالاخره این مراسم باید به شکلی برگزار شود که شائبه ای ایجاد نشود.

سرپرست باشگاه سپاهان در مورد اینکه چقدر امیدوارند تا محرومیت انصاری پیش از دیدار برابر پدیده بخشیده شود، ادامه داد: ساسان بازیکن با اخلاق و با متانتی است که تمام اهالی فوتبال ایران به آن اذعان دارند؛ ما درخواست خود را به فدراسیون دادیم و تا دو روز آینده نظر قطعی در این مورد داده می شود.

وی در خصوص اینکه چقدر امیدوار به بخشش این بازیکن هستند، افزود: خیلی به این موضوع امیدواریم.

زن شوهردار از دوست تلگرامی اش آدمکش ساخت/این زن گفت آرزوی مرگ شوهرش را دارد + عکس

 ساعت ۰۸:۱۵ روز جمعه مورخه ۰۶/۰۵/۱۳۹۶ ، از طریق مرکز فوریت های پلیسی ۱۱۰ وقوع یک فقره نزاع و درگیری در خیابان بهشتی به کلانتری ۱۳۲ نبرد اعلام شد


با وجود اقدامات درمانی ، در همان تاریخ ۰۶/۰۵/۱۳۹۶ به کلانتری ۱۳۲ نبرد اعلام شد که فرد مجروح به علت شدت جراحات وارده فوت نموده است ؛ بلافاصله پرونده مقدماتی با موضوع “قتل عمـد” تشکیل و به دستور بازپرس شعبه دوم دادسرای ناحیه ۲۷ تهران ، پرونده جهت رسیدگی در اختیار اداره دهم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار گرفت .
به گزارش رکنا، با حضور مأمورین در محل و انجام تحقیقات اولیه مشخص شد مردی ۴۲ ساله ، به شدت از ناحیه سر و صورت مورد اصابت ضربات جسم تیز قرار گرفته که بلافاصله هماهنگی های لازم انجام و به بیمارستان منتقل شد .

شاهدان صحنه جنایت در اظهاراتی مشابه عنوان داشتند جوانی با قد متوسط و ملبس به لباس آبی چهارخانه را دیده اند که مقتول را مورد اصابت ضربات چاقو قرار داده و پس از آن از محل متواری شده است ؛ یکی از شاهدان صحنه جنایت در خصوص مشاهداتش به کارآگاهان گفت : ” حدود ساعت ۰۸:۱۰ صدای کمک کمک [ مقتول ] را شنیدم . به سرعت جلوی پنجره آمدم ؛ دیدم جوانی با قد متوسط ، با پیراهن آبی چهارخانه در حال ضرب و شتم مقتول است ؛ این شخص با چاقو چند ضربه به مقتول زد و پس از آن به سرعت از محل فرار Escape کرد ؛ مقتول با خون شدیدی که از سرش می رفت ، روی زمین افتاد و بیهوش شد که بلافاصله با پلیس و اورژانش تماس گرفتیم ” .

همسر مقتول با حضور در اداره دهم ویژه قتل پلیس آگاهی تهران بزرگ در اظهاراتش به کارآگاهان گفت : ” در منزل به همراه دو فرزند خود بودم که تلفن خانه زنگ زد . برادرشوهرم بود ؛ از من خواست تا خودم را به بیمارستان برسانم ؛ من نیز با مادرم تماس گرفته و بهمراه او به بیمارستان رفتیم ” .

همسر مقتول در توضیح علت خروج همسرش در روز جمعه از منزل ، به کارآگاهان گفت : ” همسرم بهمراه شریکش یک مغازه آپاراتی دارد ؛ همسرم با شریکش هماهنگ کرده بود تا روزهای جمعه یک نفر از آنها به مغازه برود ؛ یک جمعه همسرم استراحت داشت و یک جمعه شریکش ؛ این جمعه ( ۰۶/۰۵/۱۳۹۶ ) نوبت همسرم بود که به محل کارش ( مغازه ) برود . حدود ساعت ۰۸:۰۰ صبح همسرم از منزل خارج شد ؛ بعد از حدودا یک ساعت تلفن خانه زنگ خورد ؛ برادرم شوهرم بود ؛ به من گفت که همسرم زخمی شده و از من خواست تا به بیمارستان بروم . به پدرم زنگ زدم اما تلفنش در دسترس نبود ؛ به مادرم زنگ زده و با او به بیمارستان رفتم “.

در شرایطی که شواهد اولیه حکایت از آن داشت که فرد یا افرادی به قصد سرقت Stealing و زورگیری به مقتول حمله ور شده و او را مورد اصابت ضربات متعدد چاقو قرار داده اند ، کارآگاهان با حضور در محل جنایت موفق به شناسایی چندین دوربین مداربسته در محدوده ی وقوع جنایت شدند ضمن آنکه در بررسی اموال مقتول نیز مشخص شد که هیچگونه سرقت وجه نقد و یا گوشی تلفن همراهی صورت نگرفته است .

با بررسی تصاویر دوربین های مداربسته ، کارآگاهان اطمینان پیدا کردند که قاتل The Murderer با طرح و برنامه قبلی و با اطلاع از زمان خروج مقتول از محل سکونتش ، در محل حاضر شده ، مقتول را تعقیب کرده ، به او حمله ور شده و طی یک درگیری او را به قتل رسانده است .

با توجه به شواهد و قرائن بدست آمده ، کارآگاهان تحقیقات خود را بر روی اعضای خانواده ی مقتول متمرکز کرده نهایتا با اعترافات همسر مقتول بنام “آذر . ت” ( متولد ۱۳۵۵ ) اطلاع پیدا کردند که او از چند ماه پیش و از طریق شبکه های مجازی با شخصی بنام “جمشید . م” ( متولد ۱۳۶۶ ) آشنا شده است .

آذر . ت در اظهاراتش به کارآگاهان گفت : ” مدتی قبل در حین جستجو در گروه های مختلف شبکه های مجازی با شخصی بنام جمشید آشنا شدم ؛ پس از گذشت مدت کوتاهی ، جمشید چندین بار عنوان کرد که قصد کشتن Killing همسرم را دارد اما به حرف های او اهمیت نمی دادم تا اینکه روز جمعه ( روز جنایت ) طی تماسی عنوان داشت که همسرم را به قتل رسانده است ” .

با شناسایی متهم پرونده بنام “جمشید . م” ، وی در محل سکونتش در محدوده میدان شهدای هفتم تیر و در زمان ورود به ایستگاه مترو ، در مورخه ۰۸/۰۵/۱۳۹۶ دستگیر و به اداره دهم ویژه قتل پلیس آگاهی تهران بزرگ منتقل شد .

“جمشید . م” پس از مواجه حضوری با همسر مقتول و اطلاع از اعترافات صریح وی ، به ناچار لب به اعتراف گشود اما در اظهاراتش عنوان کرد که جنایت را به درخواست همسر مقتول انجام داده است .

جمشید در اعترافاتش به کارآگاهان گفت : ” بنده چند ماه پیش از طریق شبکه تلگرام Telegram با آذر . ت آشنا شدم ؛ پس از گذشت مدت کوتاهی صحبت های ما حالت خصوصی پیدا کرد تا اینکه آذر در خصوص شوهرش صحبت هایی را مطرح کرد ؛ آذر به من می گفت که شوهرش او را اذیت می کند و آرزو دارد که یک روز خبر مرگش را بشنود تا اینکه به من گفت : “ساعت ۰۸:۰۰ روز جمعه همسرم به سرکار می رود ” ؛ با اطلاع از زمان دقیق خروج مقتول از خانه اش در محل حاضر شدم تا اینکه مقتول از خانه خارج شد ؛ دنبالش کردم ؛ پس از طی چند کوچه ، چاقو را از جیب در آوردم ؛ می خواستم او را از پشت سر بزنم که مقتول برگشت و متوجه ی من شد ؛ با یکدیگر درگیر شدیم ؛ پس از زدن ضربه ی اول ، زمانیکه مقتول روی زمین افتاد چند ضربه دیگر به او زده و به سرعت از محل فرار کردم ؛ پس از آنکه به خانه رسیدم ، با آذر تماس گرفته و به او گفتم که کار همسرش را تمام کردم ” .

سرهنگ کارآگاه حمید مکرم ، معاون مبارزه با جرایم جنایی پلیس آگاهی تهران بزرگ ، با اعلام این خبر گرفت : ” با توجه به اعترافات صریح هر دو متهم به مشارکت در جنایت ، قرار بازداشت موقت از سوی بازپرس محترم پرونده صادر و متهمین جهت انجام تحقیقات تکمیلی در اختیار اداره دهم ویژه قتل پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار گرفتند “

ركنا

در بازار نشر و روزنامه‌نگاری در ایران، این روزها کسی پیدا نمی‌شود که گلایه‌ای از بازار فروش و آگهی‌ها نداشته باشد. جذب آگهی و مخاطب برای رسانه‌های مکتوب آن‌قدر دشوار شده که تعرفه آگهی‌های مجلات شکسته و به نرخ‌های باورنکردنی رسیده است.

نبض بازار در دست کاربران فضای مجازی

به گزارش شهروند، در بازار نشر و روزنامه‌نگاری در ایران، این روزها کسی پیدا نمی‌شود که گلایه‌ای از بازار فروش و آگهی‌ها نداشته باشد. جذب آگهی و مخاطب برای رسانه‌های مکتوب آن‌قدر دشوار شده که تعرفه آگهی‌های مجلات شکسته و به نرخ‌های باورنکردنی رسیده است.

 

آن سو اما در دنیای شبکه‌های اجتماعی، تبلیغات در اوج و درحال تحول است. آدم‌های معمولی حالا سلبریتی‌های اینستاگرامی پردرآمدی هستند که بازار تبلیغات رسانه‌های رسمی را تحت‌تاثیر خود قرار داده‌اند.

می‌گویند بازاریاب‌ها و دست‌اندرکاران حوزه تبلیغات از نظر حوزه‌های تاثیرگذاری رسانه‌ها از کارشناسان رسانه و دانشگاه‌ها پیش‌اند. این یک ادعای پرطمطراق از طرف کارشناسان و واحدهای تبلیغاتی نیست و واقعیت همین است که آنها نبض جامعه و بازار را در دست دارند.

 

می‌دانند که چه پیامی و از چه کانالی می‌تواند عددهای فروش و تقاضا را جابه‌جا کند و حالا هم آنها هستند که استراتژی‌های تبلیغاتی و بازاریابی را از حوزه رسانه‌های رسمی مانند مطبوعات، رادیو و تلویزیون به سمت شبکه‌های اجتماعی کشانده‌اند.

اینفلوئنسرها از هر گروه و طیفی هستند از هنرمندان و عکاسان گرفته تا صاحبان دست‌پخت‌های جادویی و البته آدم‌های معمولی که زندگی روزمره‌شان را در قاب تصویر اینستاگرام می‌نشانند: تصویری از صبحانه اول وقت، آفتاب نیمروز وسط آشپزخانه یا سلفی دو نفره‌شان به وقت عاشقی.

«مهتاب»، یکی از آنهاست. صفحه‌ای دارد با ۱۷۸‌هزار عضو. از دو‌سال پیش تاکنون ۲۵۷۰ عکس منتشر کرده، بیشتر عکس‌ها از خودش، آشپزخانه، خانه‌‎داری و همسرش است. تصویرهایش نشان می‌دهد که صاحب این صفحه بیشترین زمانش را در خانه می‌گذراند: «بیشتر فالوئرهای صفحه من زنان هستند، چون تجربه‌های خانه‌داری را به اشتراک می‌گذارم.

 

مثلا نوعروس‌ها خیلی درباره غذاها و مسائلی که اوایل زندگی برای‌شان پیش می‌آید، می‌پرسند. من این صفحه را با نیت این‌که این‌قدر پربیننده شود، باز نکردم، اوایل سرگرمی بود، اما الان مرتب تلاش می‌کنم که آن عدد را بالا ببرم، روی محتوای پست‌ها بیشتر دقت می‌کنم.»

مهتاب اوایل کار، همه عکس‌ها را با موبایلش می‌گرفت، اما حالا صادقان می‌گوید که بخشی از عکس‌ها را با دوربین حرفه‌ای گرفته و بعد از ادیت نور منتشر می‎کند: «خب البته خیلی‌ها هستند که با دوربین می‌گیرند و می‌نویسند موبایل و بعد هم بپرسید نمی‌گویند، اما من تقریبا نیمی از عکس‌ها را با دوربین حرفه‌ای‌تر از دوربین موبایل می‌گیرم. الان برایم مهم است صفحه زودتر به ۲۰۰‌هزار عضو برسد.»

انتظار مهتاب برای ۲۰۰ هزارتایی شدن صفحه‌اش، با این انگیزه است که بعد از آن می‌تواند تعرفه تبلیغات را کمی بالاتر ببرد: «دویست‌هزار فالوئر واقعی که بیشتر آنها هم زن هستند، برای خیلی از برندها جذاب است. نخستین بار که برای تبلیغات سراغ من آمدند، اصلا فکر نمی‌کردم روزی بتوانم از این صفحه پولی دربیاورم، نهایتا فکر می‌کردم شبیه یک دفتر خاطرات می‌شود.»

او بعضی از روزها تا ۳۰۰ هزارتومان برای صفحه‌اش جذب آگهی دارد: «هر روز آگهی ندارم، یعنی داشته باشم هم نمی‌گذارم، چون خیلی اعتراض می‌کنند. اغلب آگهی مستقیم هم نمی‌روم، بیشتر آگهی‌هایی را دوست دارم که شکل معرفی و پیشنهاد دارند، تجربه‌ام هم نشان می‌دهد این آگهی‌ها اثرگذارتر هستند.»

علیرضا ادمین دیگری در اینستاگرام است که یک مزون زنانه را اداره می‌کند، کارش خرید و فروش اجناس لوکس استوک و حراجی خارجی است: «جنس‌ها را یکی از همکلاسی‌هایم که اروپا درس می‌خواند با کارت اعتباری می‌خرد و می‌فرستد، درواقع شریک هستیم، اما سهم سود من بیشتر است. الان کارم اداره همین صفحه است، خیلی‌ها گفتند که سایت هم بزنم، اما به نظرم دلیلی ندارد و همین صفحه از سایت پربازدیدتر است. درآمدمان متغیر است، الان هم از تبلیغات آگهی داریم و هم از فروش. حداقل سودمان ۱۲‌میلیون بوده، حداکثر به ۲۵ تومان هم در یک ماه رسیده، یک بار شب عید بود که رکورد فروش را زدیم، یک بار هم دی ماه سر فروش لباس‌های زمستانی.»

علیرضا ادمین یک صفحه تجاری است، درواقع یک بوتیک آنلاین و مهتاب یکی از همان کسانی که به آنها می‌گویند، اینفلوئنسر.

اینفلوئنسرها افرادی هستند که در شبکه‌های اجتماعی و وبلاگ‌ها فعال هستند و تبلیغاتی که نمی‌تواند به صورت دهان‌به‌دهان در فضای مجازی به گردش درآید را به شکلی متمرکز مدیریت می‌کنند و انجام می‌دهند و به‌عنوان حامی یک برند تبلیغ می‌کنند.

 

درواقع آنها اشخاص سومی هستند که از یک برند حمایت می‌کنند و از این طریق طرفداران خود را به سمت توجه به آن برند سوق می‌دهند، چرا که آنها از جنس خود مردم هستند و با تعاملی که با مخاطبان خود برقرار می‌کنند، می‌توانند تاثیرگذاری بالایی بر مددکاری اجتماعی آنها داشته باشند. در تعریفی کوتاه می‌توان گفت اینفلوئنسر مارکتینگ، استفاده از افراد تاثیرگذار برای بازاریابی محصول و خدمات مورد نظر است.

البته همه آگهی‌هایی که اینفلوئنسرها می‌گیرند، به‌طور مستقیم پول نمی‌شود: «خیلی‌ها فقط محصولات‌شان را می‌فرستند یا می‌گویند می‌توانم به صورت نیم‌بها از خدمات‌شان (مثل سالن ورزش یا آرایشگاه) استفاده کنم و بعد درباره‌اش بنویسم.»

بسیاری از کسانی که چند‌سال قبل برای نخستین بار در اینستاگرام صفحات شخصی می‌ساختند و بخشی از زندگی و تجربه‌های روزمره‌شان را آن‌جا به اشتراک می‌گذاشتند، پیش‌بینی نمی‌کردند که روزی همان صفحه‌ها منبعی برای کسب درآمدشان شوند، درست مثل مهتاب. حالا اما همان صفحات وارد چرخه اقتصادی و درآمدزایی شده است، درآمدی که برای برخی ادمین‌ها آن‌قدر وسوسه‌برانگیز است که حالا حتی دوره‌های آموزشی کسب درآمد از اینستاگرام و تلگرام برگزار می‌شود!

اینفلوئنسرها به دلیل مقبولیت بین طرفداران‌شان، در بسیاری از مواقع مورد تایید آنها هستند و همین موضوع محکم‌ترین دلیل تمرکز تبلیغاتی روی آنهاست. بخشی از اینفلوئنسرها برای معرفی خدمات یا محصول طبق تعرفه مشخصی پول دریافت می‌کنند و گروهی هم نه. هر کدام از اینفلوئنسرها برای تأثیرگذاری بیشتر و جذب تعداد بیشتری از هواداران تکنیک‌های خاص خودشان را دارند.

 

بعضی از این روش‌ها گاه آن‌قدر شخصی دیده می‌شود که به نظر نمی‌رسد تبلیغی درکار باشد، اما درواقع هست! مثلا همیشه هم این‌طور نیست که تنها تصاویر خیلی باکیفیت تاثیر تبلیغاتی موثر و مورد نظر را داشته باشند. ممکن است بخشی از تبلیغاتی که در صفحات شبکه‌های اجتماعی منتشر می‌شود، در نگاه نخست از نظر طراحی و ویژگی‌های بصری مناسب به نظر نرسند، حتی خیلی دم‌دستی و آماتور هم به نظر بیایند، اما این خودش خیلی وقت‌ها یک شگرد تبلیغاتی است. به گفته بازاریابان فضای مجازی، کاربران شبکه‌های اجتماعی به این تبلیغات ساده بیشتر اعتماد می‌کنند.

از سوی دیگر یکی از دلایلی که برنامه‌ریزی تبلیغاتی را به سمت توجه به اینفلوئنسرها برده، نحوه برخورد کاربران با تبلیغات است. تعداد قابل توجهی از صاحبان تلفن‌های هوشمند، سامانه‌های تبلیغاتی را مسدود کرده یا شماره‌های فرستنده‌های تبلیغاتی را بلاک می‌کنند، اما آنها صفحات دوستان‌شان یا افراد مورد علاقه‌شان را در اینستاگرام و شبکه‌های اجتماعی نمی‌بندند و بنابراین از این طریق و عمدتا به صورت غیرمستقیم می‌توان پیام‌های تبلیغاتی را به آنها رساند.

 

هر چه می‌گذرد تبلیغات در شبکه‌های اجتماعی، تغییرات بیشتری می‌کند و درواقع ساختار خود را پیدا می‌کند. صفحاتی که اعضای بیشتری دارند و تبلیغات در آنها بازدهی بالا داشته، اغلب طرف قرارداد با شرکت‌های تبلیغاتی هستند و برخی صفحه‌شان را برای بازه زمانی مشخصی برای مثال یک هفته تا یک ماه پیش‌فروش کرده‌اند.

 

تعدادی از آنها هم با مدیریت یک نفر ساختارهای گروهی را پیش‌بینی کرده‌اند و تنها در زمینه «تبلیغات انبوه» کار می‌کنند، مقصود از این اصطلاح در شبکه‌های اجتماعی و پیام رسانه‌های موبایلی، تبلیغاتی است که به صورت همزمان در ده‌ها صفحه یا کانال اجرا می‌شود و درآمد نهایی هر کانال بسته به میزان بازدید (در تلگرام) یا زمان درج آگهی (یک ساعت، یک روز و … در اینستاگرام تعیین و بین صاحبان کانال‌ها توزیع می‌شود.

 

به گفته ادمین‌های تلگرامی، درواقع تقاضای زیاد برای درج آگهی بوده که خروجی‌هایی مانند ایده تبلیغات انبوه و مانند آنها را به وجود آورده است و درواقع این نظام عمدتا بر مبنای توافق و نیازسنجی عمل می‌کند: «این‌طور نبود که کسی بیاید به ما بگوید که شما بیایید تبلیغات انبوه کنید، یا بازهم این‌طور نبود که یک نفر بیاید بگوید که تعرفه تبلیغات در تلگرام این‌قدر است، اینها همه برمبنای توافق بوده، توافق بین ادمین‌ها با مشتری‌ها.

 

درواقع به نظرم هیچ‌کس فکر نمی‌کرد که تلگرام یا اینستاگرام این‌قدر در کسب و کار و درآمد اثرگذار شوند. این تبلیغات انبوه هم درواقع این‌طور شکل گرفته که ادمین‌های چند کانال با هم توافق کردند که این کار را انجام بدهند و همزمان تبلیغ بگیرند، بعد جواب داد و دیگران هم کار را توسعه دادند. الان شرکت‌های زیادی هستند که کار تبلیغات انبوه را انجام می‌دهند، البته عمدتا برای این کار ساختار نرم‌افزاری و ربات طراحی کرده‌اند. جالب است بدانید که بسیاری از مدیران کانال‌های تلگرامی با اعضای بالا یا صفحات پربازدید اینستاگرام زیر ۱۹‌سال دارند و منبع درآمدشان صرفا از همین کار تبلیغات و آگهی است که دریافت می‌کنند.»

 مطبوعات عقب مانده‌اند
زمانی که اینستاگرام آغاز به کار کرد، عمدتا توسط دو گروه مورد استفاده قرار گرفت. کسانی که دستی در هنر عکاسی داشتند و آثارشان را به اشتراک می‌گذاشتند و گروه دیگری که علاقه‌مند به اشتراک بخشی از تجربه‌های زندگی روزمره بودند، اما این روال در مدت زمان کوتاهی تغییر کرد و اینستاگرام به سرعت قابلیت‌ها و امکانات دیگری را افزود که این شبکه اجتماعی را به فضایی برای عرضه و فروش محصولات و خدمات تبدیل کرده است.

 

امکان رصد و تحلیل واکنش‌های مخاطبان در صفحات تجاری و قابلیت‌هایی که برای بررسی فراوانی بازدیدها و پست‌های پرنفوذ در این آن پیش‌بینی شده، فرصتی است که به کار کسانی می‌آید که از این نرم‌افزار به صورت حرفه‌ای برای کار و جذب مخاطب استفاده می‌کنند و نیاز به اطلاعاتی دارند که میزان علاقه‌مندی مخاطبان را برای آنها برآورد کند و به اصطلاح نبض بازار را به دست آنها بدهد.

آرش عبداللهی، کارشناس ارشد آی‌تی این روزها در یک شرکت بازاریابی در زمینه دیجیتال مارکتینگ فعالیت می‌کند. پیش از این زمینه فعالیتش جذب آگهی‌های رسانه‌ای بود، حالا اما می‌گوید درحال حاضر هیچ حوزه‌ای به اندازه شبکه‌های اجتماعی درآمدزا نیست: «نه این‌که جذب آگهی برای مطبوعات و رسانه‌های رسمی غیرممکن شده باشد، اما از هر ۱۰ نفر مشتری شاید یک نفر علاقه‌مند به آگهی‌دادن در مطبوعات باشد، باز شرایط تلویزیون متفاوت است.»

به گفته او صاحبان کالا و خدمات بیشتر علاقه‌مند به تبلیغات در شبکه‌های اجتماعی هستند، چون بازدهی آن بالا، فوری و در عین حال نسبت به سایر انواع تبلیغات کم‌هزینه‌تر است: «نکته مهمتر و متمایزی که شبکه‌های اجتماعی در مقایسه با رسانه‌هایی مانند روزنامه و مجله و حتی تلویزیون دارند، دسترسی مستقیم‌تر به گروه مخاطب هدف است.

 

شما آگهی را در روزنامه می‌زنید، اما به‌هرحال بخشی از مخاطبان آن ممکن است مشتری واقعی و هدف شما باشند. وقتی قرار است برندی محصول جدیدی مثلا یک کرم ضد چروک را معرفی کند، می‌توان در شبکه‌های اجتماعی با توجه به نوع محتوا و مخاطبان، پیام این تبلیغات را سریع‌تر و کم‌هزینه‌تر به مخاطب اصلی منتقل کرد.

 

در دیجیتال مارکتینگ یک طبقه‌بندی خودکار از مخاطبان وجود دارد. مخاطبانی که با توجه به علایق و سلایق، خاستگاه طبقاتی و فرهنگی و ده‌ها شاخص دیگر یک جا گردهم آمده‌اند، حالا یا در صفحه‌ای در اینستاگرام و فیس‌بوک یا در گروه و کانالی در تلگرام.

 

همین موضوع بازخورد آگهی‌ها را اگر به درستی و در جامعه هدف آگهی شده باشد، بشدت بالا می‌برد و به همین دلیل کسانی که تبلیغات در شبکه‌های اجتماعی را تجربه کرده باشند، دیگر به رسانه‌های مکتوب آگهی نمی‌دهند.»

بخشی از تبلیغاتی که تا پیش از این سهم سایت‌ها می‌شد هم در فضای پررونق شبکه‌های اجتماعی به این سمت هدایت شده: «کاری که همکاران ما می‌کنند این است که تبلیغات سایت‌ها را هم در کنار تبلیغات تلگرام و اینستاگرام می‌فروشند و نسبت به گذشته علاقه‌مندی برای تبلیغات در سایت‌ها هم کمتر شده و اگر تقاضایی هم برای تبلیغات در سایت‌ها باشد، بیشتر رپورتاژ آگهی است.»

فضای تعاملی و مخاطب‌محور که مبنای فعالیت شبکه‌های اجتماعی است، یکی از دلایل تاثیرگذاری بیشتر تبلیغات در این فضاها نیز است. در چنین فضایی است که مفاهیم نسبتا تازه‌ای مانند «تجربه کاربری» اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند و می‌تواند برگ برنده‌ای برای پیشبرد سیاست‌های تبلیغاتی و برندیگ باشد. این‌که افراد تجربه‌های‌شان را از مصرف یک محصول یا خدمات با هم به اشتراک بگذارند یا در رتبه‌بندی‌ها و امتیازدهی‌ها شرکت کنند، همان چیزی است که می‌تواند آمار فروش محصول و خدمات را جابه‌جا کند.

به گفته عبدالهی، مخاطبان در شبکه‌های اجتماعی واکنش دارند و اتفاقا همین که این واکنش‌ها به اشتراک گذاشته می‌شود، به نوعی یک مطالعه بازار است و با یک تحلیل و ارزیابی دقیق می‌توان به‌طور مستقیم به تجربه کاربری‌ها دست پیدا کرد و محل‌های آسیب را شناخت: «این شرایط در رسانه‌های سنتی به این شکل وجود ندارد.

 

آگهی که شما در یک مجله منتشر می‌کنید، یک هفته یا یک ماه بعد منتشر می‌شود که درعین‌حال بازخوردی هم برای ما و سفارش‌دهندگان ندارد، در شرایط جدید رسانه‌های به اصطلاح سنتی، تلاشی برای به‌روزرسانی و تغییر شرایط‌شان نداشته‌اند، در بسیاری از موارد تعرفه‌های یک صفحه آگهی در یک مجله با ۴‌هزار نسخه تیراژ ۱۰ برابر هزینه تعرفه آگهی در یک کانال تلگرامی با ۴۰‌هزار عضو است.

 

مدیران مجلات به ما می‌گویند که مخاطب ما متفاوت است، فرهیخته است، درحالی‌که کسی که می‌خواهد خدمات یا کالایی را بفروشد که الزاما فرهنگی هم نیست، به مخاطب فرهیخته نیاز ندارد و سلیقه و واکنش بازار برایش مهم است، در این شرایط به نظرم روشن است که کفه به کدام طرف سنگین می‌شود.»

با وجود این‌که تغییرات سریع تکنولوژی و گسترش نفوذ شبکه‌های اجتماعی، شرایطی را فراهم کرده که بسیاری را درباره آینده رسانه‌های چاپی به نگرانی واداشته، اما در عین حال نتایج بخشی از مطالعاتی که درباره تغییرات و تاثیر رسانه‌های جدید منتشرشده ازجمله نتایج گزارشی در مجله فوربس نشان می‌دهد تاثیرگذاری اجرای کمپین‌های تبلیغاتی که در آنها از روش‌های ترکیبی تبلیغات آنلاین و چاپی استفاده شده، به مراتب اثرگذارتر از تبلیغات متکی بر تجارب صرف آنلاین بوده، اما این روشی است که بیشتر در کشورهایی که هنوز سرانه مطالعه بالایی دارند و روزنامه خواندن و توجه به رسانه‌های کلاسیک بخشی از تجربه روزمره زندگی است _ ولو استفاده از نسخه‌های آنلاین _ مصداق دارد، اما در کشورهایی مانند ایران که اصولا علاقه‌مندی به خواندن و مطالعه کتاب و روزنامه، مددکاری اجتماعی اقلیتی از مردم است، درآمدزایی در مطبوعات از جذب آگهی گرفته تا فروش، روزهای پرچالشی در پیش داشته.

این‌که شبکه‌های اجتماعی تا چه اندازه بر بازار جذب آگهی روزنامه‌ها و رسانه‌های مکتوب اثر گذاشته‌اند، تنها بخشی از چالش اقتصادی است که رسانه‌های مکتوب با آن مواجه‌اند. واقعیت این است که نه‌تنها روزنامه‌ها که به‌طورکلی فضای تبلیغاتی تحت‌تاثیر تغییرات ناشی از فراگیر شدن و نفوذ گسترده شبکه‌های اجتماعی تحت‌تاثیر شرایط جدید قرار گرفته است و اقتصاد رسانه‌های چاپی تحت‌تاثیر این شرایط در وضع مخاطره‌آمیزی است.

 

اگرچه گزارش‌های زیادی در جهان درباره دشواری‌های اقتصادی رسانه‌های چاپی در عصر دیجیتال در کشورهای مختلف منتشر شده و در بیشتر آنها افزایش فشارهای اقتصادی و کوچک شدن تحریریه روزنامه‌ها مورد توجه و تاکید قرار گرفته، اما آنچه مسلم است این‌که شرایط موسسات مطبوعاتی در کشورهایی مانند ایران با تیراژ پایین و مخاطبان نه‌چندان علاقه‌مند به مطالعه دشوار است.

طبق اعلام اینستاگرام، تعداد کاربران این شبکه اجتماعی در چهار ماه نخست‌ سال ۲۰۱۷ به ۱۰۰‌میلیون نفر افزایش یافته و در کل به بیش از ۷۰۰‌میلیون نفر رسیده است. آمار کاربران شبکه‌های اجتماعی هر ماه بیشتر و بیشتر می‌شود و بخشی از این استقبال و گسترده نفوذ اجتماعی به دلیل قابلیت‌هایی است که به‌طور مستمر در نسخه‌های به‌روزرسانی‌شده این شبکه‌ها جذابیت‌های تازه‌ای را برای کاربران ایجاد می‌کند.

 

قابلیت‌های کاربردی نسخه‌های جدید تلگرام و اینستاگرام را فراتر از سرگرمی وارد حوزه‌های کاربری‌تر کرده‌اند، آنچنان که به نظر می‌رسد شبکه‌های اجتماعی تاثیرات و کاربردهایی بیشتر از تشکیل حلقه‌های دوستی و ارتباط پیدا کرده‌اند و جایگاهی مهم و اثرگذار در زندگی روزمره به خود اختصاص داده‌اند، بخشی از فرآیند کسب و کار و اقتصاد به آنها وابسته شده و روند فعالیت‌های خبری و اطلاع‌رسانی هم در آنها تغییر کرده، شبکه‌هایی مخاطب‌محور که آینده خیلی چیزها ازجمله روزنامه‌های چاپی و روزنامه‌نگاری به سبک کلاسیک را تغییر خواهند داد.
 
نگرش خبرنگاران به فعاليت در شبكه‌هاي اجتماعي
تنوع و كاربرد همگاني واژه ارتباطات، در زمينه فعاليـت‌هاي مربـوط بـه اطـلاع‌رسـاني در فـضاي مجازي، كم‌وبيش به پيچيدگي موضوع مورد بحث رسانه‌هاي اجتماعي افـزوده اسـت.

 

همگرايـي، واژه ارتباطات و خبررساني، در جهت شناساندن تكنولوژي‌هاي ارتباطي، به ويژه رسانه‌هاي اجتماعي، در فعاليت‌هاي روزنامه‌نگاري به كار برده مي‌شد. گرايش دوران مدرن در بررسي ارتباطـات مجـازي اين است كه ارتباطات در شبكه‌هاي مجازي را به مثابه يك كـل همگـرا بررسـي كنـد؛ كـه دو جنبه انساني و تكنولوژي در ارتباط متقابل در حوزه‌هاي خبري مورد علاقه مخاطبان بايد با يكديگر ارزيابي شوند.

از اين‌رو، در ميان خبرنگاران، نگرش‌هاي متفـاوتي نسبت به فعاليت در شبكه‌هاي اجتماعي وجود دارد كه با عضويت آنها در شبكه‌هاي اجتمـاعي نسبت به كشف اخبار و اشتراك محتوايي، جهت توليد خبرهاي اقتصادي، سياسي و… نمود مي‌يابد.

 

به‌طور كلي، امروزه روابط اجتماعي در پرتو شكل‌گيري و تحولات منحـصر در افكـار عمـومي، در حوزه خبر، به‌طور مداوم غني‌تر، محكم‌تر و گسترده‌تر مي‌شوند. اين‌گونه است كه در دنياي جديـد، با توجه به مرز ميان اخبار اين گروه و آن طبقه، وقايع داخلي و خارجي رفته‌رفتـه از ميـان برداشـته مي‌شود و رسانه‌هاي اجتماعي دایما در جهت وحـدت بخـشيدن بـه آن در سـطح جهـاني هـستند، به‌طوري كه تصور دهكده جهاني در ذهن مك‌لوهان شكل مي‌گيرد.

كاربرد شبكه‌هاي اجتماعي نه‌تنها براي اشتراك محتوا، نظرات، ديدگاه‌ها، افكـار و كـنش‌هاي متقابـل آنلاين بين گروه‌هايي از مردم است، بلكه ابزاري براي مشاركت‌هاي خبري بـين افـراد اسـت كـه باعـث كسب موفقيت، شهرت و فرصت‌هاي خبري از اين دست نيز مـی‌شـود.

 

تعاملات اجتماعي، بيش از هر زماني، محتواي اطلاعاتي يافته است. به‌نحوي كه برخي از صـاحب‌نظـران، عصر كنوني را دوره «پرستش اطلاعات» نام نهاده‌اند. محيط رسانه‌هاي نوين، به نوبه خـود، بافـت معنـايي چند ساحتي به وجود آورده‌اند كه غالـب جلـوه‌هـاي فرهنگـي، سياسـي و اقتـصادي را بـا همـه تنـوع و گونه‌گوني‌شان، در قلمرو خود جاي مي‌دهد.

حسين امامي رودسري و فيروزه عسگري فارغ‌التحصیلان رشته ارتباطات در تحقيقی، نگرش خبرنگاران رسانه‌هاي آنلاين تهران را نسبت به كاركردهاي خبري شبكه‌هاي اجتماعي بررسی کرده‌اند.

براساس نتايج این تحقيق به‌طور كلي نگرش خبرنگاران رسانه‌هاي آنلايـن نـسبت بـه اسـتفاده از كاركردهاي خبري شبكه‌هاي اجتماعي در ديگر رسانه‌ها مثبت است.

«خبرنگاران نسبت به شبكه‌هاي اجتماعي برای كسب شهرت از طريق ايجاد فرصت‌هاي خبري، نگرشي مثبت دارند. آنها همچنین نسبت به مشاركت در شبكه‌هاي اجتمـاعي بـراي انتشار اخبار در ديگر رسانه‌ها نگرشي مثبت دارند و آن را الزامي مي‌دانند. نگرش خبرنگـاران زن بـه استفاده خبري از شبكه‌هاي اجتماعي نسبت به آقايان مثبت‌تر است.

 

نگرش خبرنگاران با تجربه بالاتر نسبت به استفاده از كاركردهاي خبري شبكه‌هاي اجتماعي در رسانه‌ها منفي‌تر است. هر چقدر توليد محتواي اخبار در شبكه‌هاي اجتماعي بالاتر مي‌رود، نگرش خبرنگاران نسبت به كسب شهرت نيز مثبت‌تر مـی‌شـود. هـرچـه مشاركت خبرنگاران در شبكه‌هاي اجتماعي افزايش مي‌يابد، نگرش خبرنگاران نسبت به انتشار محتواي خبري هم در ديگر رسانه‌ها مثبت‌تر مي‌شود.

اين تحقيق نشان مي‌دهد كه هـر چـه تحـصيلات بـالاتر باشد، نگرش خبرنگاران نسبت به استفاده از كاركردهاي خبري شبكه‌هاي اجتمـاعي مثبـت‌تـر است. بين تجربه كاري خبرنگـاران بـا ميزان نگرش استفاده از محتواي خبري از شبكه‌هاي اجتماعي رابطه معناداري وجود نـدارد و ايـن فرضيه در تحقيق تاييد نشد. درواقع تجربه كاري بالاتر در خبرنگاران باعث نگرش منفي آنهـا نسبت به استفاده از كاركردهاي خبری شبكه‌هاي اجتماعي مي‌شد.

با توجه به نتایج این بررسی هر چقـدر اخبار موثق از شبكه‌هاي اجتماعي بيشتر كشف شود به همان نسبت نگرش خبرنگاران  به اشتراك اخبار در ديگر رسانه‌ها مثبت‌تر است و فرضيه اصلي اين تحقيق تاييد شد. همچنین بين نگرش خبرنگاران با توليد محتواي خبري و كسب شهرت از شبكه‌هاي اجتماعي رابطه معناداري وجود دارد.

 

اين تحقيق نشان مي‌دهد هر چقدر توليد محتواي اخبار در شبكه‌هاي اجتماعي بالاتر مي‌رود، نگرش خبرنگاران نسبت بـه كسب شهرت نيز مثبت‌تر مي‌شود و فرضيه اصلي اين تحقيق ثابت شد.

 

نتايج همچنین نـشان داد بـين نگـرش خبرنگـاران بـا مـشاركت در شبكه‌هاي اجتماعي و انتشار محتواي خبري در ديگر رسانه‌ها رابط معناداري وجود دارد. ايـن تحقيق نشان مي‌دهد، هرچه مشاركت خبرنگاران در شبكه‌هاي اجتماعي افزايش يابـد، نگـرش خبرنگاران نسبت به انتشار محتواي خبري هم در ديگر رسانه‌ها مثبت‌تر مي‌شـود.

  • تاریخ : ۹ام مرداد ۱۳۹۶
  • موضوع : متن

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ جدید سهیل محمدی دلتنگم

هم اکنون می توانید از رسانه آپ موزیک ترانه بسیار زیبای دلتنگم از سهیل محمدی را به همراه متن و بهترین کیفیت دریافت کنید

شعر : مونا جهان / آهنگساز و تنظیم کننده : میلاد اکبری

Download New Song By : Soheil Mohammadi – Deltangam With Text And Direct Links In UpMusic

Soheil Mohammadi Deltangam دانلود آهنگ جدید سهیل محمدی دلتنگم

متن آهنگ دلتنگم سهیل محمدی

♪♪♫♫♪♪♯

دلتنگم و دلتنگیام تموم نمیشه وقتی دلیل رفتنت معلوم نمیشه
تا برنگردی قلب من آروم نمیشه
با رفتنت تصویر خونه زرد میشه گرمای خونه بی تو داره سرد میشه
این جای خالی تو وجودم درد میشه
اون که رفت دیگه رفت و محاله که یادم بیفته من هنوز پرم از یه عالمه حرف نگفته
♪♪♫♫♪♪♯اون رفته و غم مونده واسم یادگاری من دیر فهمیدم که تو دوسم نداری♪♪♫♫♪♪♯
اون که رفت دیگه رفت و محاله که یادم بیفته من هنوز پرم از یه عالمه حرف نگفته
اون رفته و غم مونده واسم یادگاری من دیر فهمیدم که تو دوسم نداری
از وقتی رفتی یک شبم آروم ندارم هیچ سرپناهی زیر این بارون ندارم
گرمیه دستات هرگز از یادم نمیره برگرد نذار این مرد تو تنهاییش بمیره
♪♪♫♫♪♪♯اون که رفت دیگه رفت و محاله که یادم بیفته من هنوز پرم از یه عالمه حرف نگفته♪♪♫♫♪♪♯
اون رفته و غم مونده واسم یادگاری من دیر فهمیدم که تو دوسم نداری
اون که رفت دیگه رفت و محاله که یادم بیفته من هنوز پرم از یه عالمه حرف نگفته
اون رفته و غم مونده واسم یادگاری من دیر فهمیدم که تو دوسم نداری

♪♪♫♫♪♪♯

سهیل محمدی دلتنگم

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ جدید سهیل محمدی دلتنگم

فوتبالیست سابق تیم ملی فوتبال ایران که اکنون اوضاع مالی بسیار خوبی دارد یک سبک زندگی کاملا لاکچری در پیش گرفته است.

به گزارش گروه مددکاری اجتماعی ۲۰:۳۰؛    آقای فوتبالیست که اینستاگرامش مملو از پست های اجتماعی و سخنان بزرگان تاریخ است با اتومبیلی ۶۰۰ میلیونی در خیابان های تهران رفت و آمد می کند.

این فوتبالیست سابق تیم ملی که البته اکنون دیگر فوتبال بازی نمی کند به غیر از این اتومبیل چند صد میلیونی چند اتومبیل دیگر دارد که قیمتشان همگی چند صد میلیون تخمین زده می شود.

آقای ستاره که برای تعطیلات خود در دبی کشتی تفریحی اجاره می کند ساخت و سازهای متعددی در داخل و خارج کشور دارد، به خصوص در خطه شمال که در این زمینه حالا برای خود صاحب سبک محسوب می شود! این چهره شاخص فوتبال که به تازگی هدایت یک تیم را در دست داشت (و اکنون دیگر در دست ندارد!) برای سرکشی به ساخت و سازهای خود با هلیکوپتر به شمال کشور رفت و آمد می کند.

از دیگر جزئیاتی که درباره میزان ثروت و سبک زندگی لاکچری آقای فوتبالیست به گوش می رسد این است که ساعت مچی وی نزدیک به ۴۰ میلیون تومان قیمت دارد و برخی دیگر می گویند خانه ای که وی در آن سکونت دارد بیش از ۹ میلیارد تومان می ارزد.

این فوتبالیست سابق تیم ملی که محبوبیت بالایی هم دارد هم اکنون ساکن تهران است.

منبع:جام جم

سرویس سبک زندگی فردا: تبلیغات گمراه کننده برای محصولات لاغری ادامه دارد و درست نا امیدی مصرف کنندگان برای دریافت نتیجه را هدف گرفته اند. یک روز تبلیغی را دیدم که ادعا می‌کرد غذاهای هضم نشده‌ای را که باعث چربی‌های نا خواسته شکمی می‌شوند را از بین می‌برد، با خودم گفتم چی؟! از این نمونه تبلیغات بسیار زیاد است و همگی از سادگی کار صحبت می‌کنند. در ادامه این مطلب را به نقل از دکتر کرمانی بخوانید.

این ادعاهای قرص‌های لاغری را باور نکنید 
بر اساس تحقیقات سال ۲۰۱۷ از هر چهار فرد سه نفر چربی اضافی دارند. برخی از کسانی که درگیر مشکلات وزنی هستند رو به قرص‌ها و مکمل هایی می‌آورند که ادعا می‌کنند کاهش وزن به سادگی خوردن یک قرص است. معمولا چنین محصولاتی ادعا می‌کنند که باعث افزایش متابولیزم می‌شوند، ترکیب بندی بدن را بهبود می‌دهند، احساس سیری را بالا می‌برند و یا جلوی اشت‌ها را می‌گیرند.

هیچگونه مدرک علمی ادعاهای این محصولات را ثابت نمی‌کند. برای اینکه آگاهی‌تان را افزایش دهیم می‌خواهیم در ادامه درباره مواردی که نباید در مورد این محصولات باور کنید صحبت کنیم.

 

کاهش وزن بدون رژیم!

سازندگان این دارو‌ها و مکمل‌ها دوست دارند شما باور کنید می‌توان به سادگی خوردن یک قرص، دمنوش و یا حتی مالیدن یک لوسیون چربی‌های خود را آب کنید. متاسفانه نتیجه گرفتن در این مورد نیازمند تلاش است. این تلاش یعنی در آشپزخانه مددکاری اجتماعی‌های هوشمندانه تری داشته باشید نه در مددکاری اجتماعی داروها. هیچ متخصص تغذیه‌ای تا به حال مراجعی نداشته که بدون ایجاد تغییر در مددکاری اجتماعی‌های غذایی اش توانسته باشد وزن کم کند. هیچ قرص، دمنوش و یا کرمی نمی‌تواند تاثیر غذایی که می‌خورید را داشته باشد.

 

ورزش لازم نیست

بسیاری از قرص‌ها و محصولات لاغری وعده لاغری بدون ورزش را می‌دهند. به همان اندازه که تغییر در برنامه غذایی برای کاهش وزن اهمیت دارد ورزش نیز برای دستیابی به نتیجه مورد اهمیت است. کاهش وزن بدون برنامه غذایی و ورزش غیر ممکن است و هرگونه ادعایی مبنی بر عدم نیاز به آن‌ها غیر منطقی است و از نظر علمی اشتباه است.

 

افزایش سرعت متابولیزم

این ادعا زمانی مطرح شد که تولید کنندگان محصولات لاغری به مکمل‌های خود اپدرا اضافه کردند. FDA در سال ۲۰۰۴ اپدرا را به دلیل مشکلاتی که برای سلامت به وجود می‌آورد ممنوع کرد. از آن زمان دیگر مواد از چای سبز و سینافین گرفته تا کافئین سعی کردند جای اپدرا را بگیرند. در تحقیقات بلند مدت هیچکدام از این ترکیبات نتوانست موجب کاهش وزن چشم گیری شود.

 

پروتئین، فیبر و چربی می‌توانند باعث ایجاد احساس سیری شوند نه مکمل ها. مهم این است که هر کدام از این مواد غذایی را چگونه به وعده‌های غذایی و میان وعده‌های خود اضافه کنید تا بهترین نتیجه را دریافت کنید. چند مثال: به جای نان و پنیر خامه‌ای صبح تخم مرغ (چربی و پروتئین) و میوه (فیبر) را جایگزین کنید. به جای میان وعده‌های ناسالم آجیل (پروتئین، فیبر و چربی) میل کنید. سالمون (پروتئین) سبزیجات (فیبر) و سیب زمینی پخته (فیبر) را برای شام امتحان کنید.

 

تغییر ترکیب بندی بدن

برخی مکمل‌ها معمولا با تغییر کاربرد مواد مغذی و یا سرکوب انواع خاصی از هورمون‌ها وعده تغییر در ترکیب بندی بدن را می‌دهند. با اینکه این کار شاید در تئوری عملی باشد و تحقیقات کوچکی نیز آن را ثابت کرده اند، اما تحقیقات بزرگتر نشان داد تاثیر کاهش وزن اسید لینولئیک کانژوگه تن‌ها روی جوندگان است.

 

مسدود کردن جذب کربوهیدرات

اگر به دنبال کاهش وزن هستید، هدف قرار دادن غذاهایی که کربوهیدرات خالی هستند و جایگزین کردنشان با غذاهای مغذی استراتژی مناسب و هوشمندانه است. استفاده از مکملی که جذب کربوهیدرات را مسدود می‌کند استراتژی اشتباهی است، چون تحقیقاتی مبنی بر اینکه چنین چیزی عملی است یا خیر انجام نشده. برخی بررسی‌ها نشان داده اند بیشتر مسدود کننده‌های کربوهیدرات روی بدن انسان تاثیری ندارند و حتی ممکن است مشکلاتی برای سوخت و ساز به وجود بیاورند.
 
بله شنیدن اینکه بدون هیچ زحمتی می‌توان وزن کم کرد و خوش اندام شد خیلی خوشایند است، اما باید قبول کنیم که دارو‌ها و مکمل‌های کاهش وزن نمی‌توانند تاثیر رژیم و ورزش را داشته باشند.

به مرور در مددکاری اجتماعی‌های غذایی خود تغییرات سالم ایجاد کنید و برای انجام فعالیت‌های ورزشی چه در خانه چه بیرون خانه زمان باز کنید قرار نیست یک شبه تبدیل به فردی ورزشکار شوید که همه وعده‌های غذایی اش از روی اصول است پاورچین پاورچین خود را بسازید و عادات و مددکاری اجتماعی‌های سالم را در خود نهادینه کنید.

  • تاریخ : ۹ام مرداد ۱۳۹۶
  • موضوع : متن

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ جدید مرتضی اشرفی اومدی که چی شه

هم اکنون می توانید از رسانه آپ موزیک ترانه بسیار زیبای اومدی که چی شه از مرتضی اشرفی را به همراه متن و بهترین کیفیت دریافت کنید

شعر و اهنگسازی : عماد طغرایی / تنظیم کننده : میلاد بهشتی

Download New Song By : Morteza Ashrafi – Omadi Ke Chi She With Text And Direct Links In UpMusic

Morteza Ashrafi Omadi Ke Chi She دانلود آهنگ جدید مرتضی اشرفی اومدی که چی شه

متن آهنگ اومدی که چی شه مرتضی اشرفی

♪♪♫♫♪♪♯

اومدی که چی شه که دلم زیر و رو شه
که دوباره همه فکر و خیال من شروع شه خب که چی شه
اومدی که چی شه دلم به بودنت راضی نمیشه
دل من با تو باز وارد این بازی نمیشه نگو میشه
♪♪♫♫♪♪♯بام بهم زدی دوراتو زدی با چه رویی میتونی برگردی پیشم♪♪♫♫♪♪♯
غیر ممکنه دل بدم بهت نه این دفعه دیگه خامت نمیشم
بام بهم زدی دوراتو زدی با چه رویی میتونی برگردی پیشم
غیر ممکنه دل بدم بهت نه این دفعه دیگه خامت نمیشم
دیگه واسه من مردی فکر کن که تو بردی بسه تمومش کن اشکمو در آوردی
دیگه خستم از کارات نمیمونم باهات دیگه تو کتم نمیره تکرار اشتباهات
♪♪♫♫♪♪♯بام بهم زدی دوراتو زدی با چه رویی میتونی برگردی پیشم♪♪♫♫♪♪♯
غیر ممکنه دل بدم بهت نه این دفعه دیگه خامت نمیشم
بام بهم زدی دوراتو زدی با چه رویی میتونی برگردی پیشم
غیر ممکنه دل بدم بهت نه این دفعه دیگه خامت نمیشم

♪♪♫♫♪♪♯

مرتضی اشرفی اومدی که چی شه

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ جدید مرتضی اشرفی اومدی که چی شه

پایگاه خبری تحلیلی مددکاری اجتماعی (Entekhab.ir) :

«خالد بن احمد آل خلیفه» وزیر خارجه بحرین در سخنانی ایجاد پایگاه نظامی مصر در یکی از جزایر بحرین در خلیج فارس را تکذیب کرد.

به گزارش مددکاری اجتماعی به نقل از العالم، در پی انتشار اخباری در خصوص ایجاد پایگاه نظامی مصر در یکی از جزایر بحرین در خلیج فارس، وزیر امور خارجه این کشور، این اخبار را تکذیب کرد.

براساس این گزارش، خالد بن أحمد آل خلیفه وزیر خارجه بحرین ضمن تکذیب گزارش ها درباره ایجاد پایگاه نظامی مصر در این کشور گفت: این مسایل صرفا اخبار رسانه ای است.

وی درباره همکاری نظامی بحرین و مصر در آب های بحرین تأکید کرد که  این همکاری های نظامی از چند دهه گذشته وجود داشته است و هر ساله تمرین های نظامی و همکاری نظامی میان دو کشور صورت می گیرد  و همچنان ادامه دارد.

شایان ذکر است برخی از رسانه ها از جمله مجله الاهرام العربی در روزهای اخیر اعلام کردند کار تاسیس یک پایگاه نظامی  مصری در جزایر حوار در بحرین در دو کیلومتری خاک قطر اغاز شده است.

  • تاریخ : ۹ام مرداد ۱۳۹۶
  • موضوع : متن

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ جدید علی اعتماد تسلیم

هم اکنون می توانید از رسانه آپ موزیک ترانه بسیار زیبای تسلیم از علی اعتماد را به همراه متن و بهترین کیفیت دریافت کنید

Download New Song By : Ali Etemad – Taslim With Text And Direct Links In UpMusic

Ali Etemad Taslim دانلود آهنگ جدید علی اعتماد تسلیم

متن آهنگ تسلیم علی اعتماد

♪♪♫♫♪♪♯

تا آمدن تو عشق بازی تعطیل
معضوق تو کی میشه کی واسه تو میمیره تو قسمت کی میشی کی دستتو میگیره
دنیامو بگیر از من من پیش تو نسلیمم هرچی تو بگی میخوام قطعی شده تصمیمم
چشممو میبندی دستتو میگیرم حالمو میپرسی از خوشی میمیرم
♪♪♫♫♪♪♯تشنمه بارون شو از عذابم کم کن تو مث دریایی تو خودت غرقم کن♪♪♫♫♪♪♯
چشممو میبندی دستتو میگیرم حالمو میپرسی از خوشی میمیرم
تشنمه بارون شو از عذابم کم کن تو مث دریایی تو خودت غرقم کن
ای پادشه خوبان داد از غم تنهایی دل بی تو به جان آمد وقت است که باز آیی
در دایره قسمت ما نقطه تسلیمیم لطف آن که تو اندیشی حکم آن که تو فرمایی
♪♪♫♫♪♪♯چشممو میبندی دستتو میگیرم حالمو میپرسی از خوشی میمیرم♪♪♫♫♪♪♯
تشنمه بارون شو از عذابم کم کن تو مث دریایی تو خودت غرقم کن
چشممو میبندی دستتو میگیرم حالمو میپرسی از خوشی میمیرم
تشنمه بارون شو از عذابم کم کن تو مث دریایی تو خودت غرقم کن

♪♪♫♫♪♪♯

علی اعتماد تسلیم

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ جدید علی اعتماد تسلیم

صفحه 1 از 232
12345678910 بعدی 203040...«